卢一实小学生睡眠管理制度

为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，确保学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：

1. 明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

2. 加强科学睡眠宣传教育。通过班团队活动、专题讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理，就寝时间一般不晚于21:20。

3. 立足学校作息时间，上午上课时间一般不早于8:20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生进行妥善安置。合理安排课间休息，保障学生必要的午休时间。

4. 教师严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

5. 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

6. 指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

7. 指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

8. 进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。

9. 指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

10. 畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。